Н.М. Филиппова.
к.пед.н., доцент каф. ГМУ БАГСУ

С всероссийским Форумом матерей!

Много известно застольных и праздных
Дней календарно-торжественно-красных.
Ждем наступления Нового года,
Празднуем День трудового народа,
Пьем за Спасителя, Освободителя,
Лики античных святых ретушируем.
Праздник же главного в жизни Родителя
Не популярен и не афишируем.

А ведь могли б не носить нас в утробе, ну
Кто бы тогда защищал свою Родину?
Жил бы, в копилку слагая года?
Женщин любил, создавал города?
Был наивысшим звеном эволюции?
Чтил конституции, вел революции?
Верил, мечтал, становился мудрей?
Мамочки, счастья Вам, с праздником!
С ФОРУМОМ МАТЕРЕЙ!
Автор: Izverg

Идеальная мама — счастливая мама?

Мама…
Какие чувства вызывает это слово?
Оно отзывается в сердце едва ли не каждого из нас сложной, порой противоречивой гаммой чувств: любовь, обида, благодарность, раздражение, стремление что-то доказать, нежность, разочарование, боль — все это сплетается в нашей душе в тугой и плотный клубок, который мы не всегда можем распутать.

Идеальная мама…
Наверно, каждая женщина хотела бы стать такой для своего ребенка. Но каков этот идеал? К чему стремятся современные матери?

Счастливая мама…
В чем секрет счастливой матери?

Мама рождается с появлением на свет своего ребенка

«Женщина становится лучшей или худшей
матерью в зависимости от того, ценится
или же обесценивается в обществе
материнство».

Элизабет Бадинтер

Идеальная мать — это об обеспечении условий для развития ребенка и о материнско-детских взаимоотношениях.

Счастливая мать — это о материнстве как части личностной сферы женщины, об удовлетворенности женщины своей материнской ролью.

Материнская роль — это ожидаемые обществом от женщины, имеющей ребенка ее:
— желания и цели,
— убеждения и чувства,
— социальные установки и ценности,
— формы поведения и действия.

В роль матери входит и комплекс чувств, важнейшее из которых — любовь к детям.

Мать и материнство

Материнство включает в себя:
1. Родительские ценности (сплав эмоций, чувств, убеждений и поведенческих проявлений)
2. Установки и ожидания (зависят от тех традиций, ценностей, норм и ожиданий, которые свойственны социальной, культурной, национальной и религиозной среде, к которой принадлежит та или иная семья.)
3. Родительское отношение (реализуется в поддержании контакта с ребёнком, формах контроля, воспитании взаимоотношениями)
4. Родительские чувства (противоречивы, реализуются в родительском отношении и родительских позициях)
5. Родительские позиции (оценочная направленность взаимодействия с ребёнком)
6. Родительскую ответственность (перед социумом и своей совестью; возникает в контроле своего поведения и семейной ситуации)
7. Стиль семейного воспитания (деспотичный, авторитарный, демократический, либеральный, попустительский, т.п.)

Существуют ли идеальные матери?

Для психического развития человека решающее значение имеют его отношения с самым первым объектом привязанности, то есть с матерью или фигурой, ее заменяющей. Даже то, как ребенок будет воспринимать своего отца, в первую очередь зависит от его отношений с матерью.

Это накладывает на материнские плечи непомерный груз ответственности перед ребенком за каждую свою ошибку. Получается, что каждая мать должна быть идеальной.

Однако! «С одной стороны идеальная мать должна все свое внимание сосредоточить на своем потомстве. Но такой идеал вряд ли может вызвать восхищение. Более того, не убеждена, что точное его копирование вообще осуществимо. Трудно подготовить ребенка к жизни, к миру, будучи оторванной от этого мира. Трудно научить любви к другим людям, будучи отстраненной от чужих бед и тревог. Трудно быть беспристрастным судьей своим детям, не зная всех сложностей реального бытия за стенами собственного дома» (Афанасьева Т.М.)

Получается, идеальная мать, вовсе таковой и не является.

Тогда какой должна быть мать?

Просто хорошая мама

Мама должна быть «достаточно хорошей матерью» то есть той, которая способна чувствовать малыша и адекватно удовлетворять его потребности, не привнося в этот процесс своих чрезмерных страхов или желаний. (по Дональду Винникотту)

Основа хорошей матери — это то особое состояние слияния с ребенком, в котором находится каждая молодая мать: оно легко доступно любой женщине, если она доверяет своим чувствам и телу и если ей не навязывают жестких директив по поводу того, как именно она должна поступать. Ощущение ребенка как продолжение себя позволяет матери откликаться на его сигналы и наилучшим образом удовлетворять его потребности — физиологические и эмоциональные.

Матрица матери

Мама задает первичные бессознательные матрицы, по которым потом будет действовать уже взрослый человек.

Находясь с ней на многоуровневой эмоциональной связи, ребенок неустанно наблюдает за ее мыслями, чувствами, действиями, безусловно запечатлевая все происходящее.

Мама — женщина, которая обеспечивает ребенку потребности в тепле, питании, безопасности, а также является его первым Учителем и проводником в этом мире. Именно она сопровождает его по жизненному Пути, являясь источником безусловной любви и принятия, задавая границы дозволенного и картинку мира, формируя основные мировоззренческие позиции, модели поведения и взаимодействия в обществе и необходимые личностные качества.

Счастливая мать — счастливые дети

Материнство — это не только обеспечение своему ребенку материальных благ и качественных условий жизни.

Мать дает значительно больше:
— безусловное принятие себя и мира;
— умение спокойно, легко и радостно проходить через разные этапы жизни;
— относиться к проблемам, как к задачам;
— гармонично и эффективно взаимодействовать с социумом;
— любить себя и окружающих.

И этому ребенок может научиться, только если так живет мать.

Невозможно дать другому то, чего не имеешь сам.

Целостность матери, ее осознание себя, своего места и роли в жизни и ее адекватное поведение в окружающем мире — это основа здоровой психики ребенка. Сильная, уверенная мать, взаимодействующая с миром из роли созидателя, взращивает это в своем ребенке.

Поэтому, занимаясь воспитанием и развитием малыша, женщина неизбежно проходит через этапы самовоспитания и саморазвития.

Шаг.1: пойми принцип

Принцип материнства: ДЕЛИТЕСЬ И РАЗМНОЖАЙТЕСЬ.

ЧЕМ?
— Физически
— Мыслями
— Чувствами
— Моделями поведения
— Ресурсами
— Социальным статусом

Шаг 2. Создай мечту.

Мать — это не только определенные поведение и чувства, но и цели, к достижению которых она должна стремиться, а именно воспитать своих детей, вырастить из них достойных и счастливых людей «по образу и подобию» своему и своей жизни. Все начинается с мечты.

Это образ, представление о самом-самом желаемом в своей жизни.

Мечта — это то, ради чего стоит жить, то, что реализует личное Предназначение.

Когда мама еще только ждет ребенка, она мечтает о том, какой он/она будет, какой будет его/ее жизнь. Мамы должны размышлять при этом, какой она сама будет с ребенком, какой будет ее собственная жизнь. Счастливая семья — вот то, что объединяет эти мысли.

Есть важное условие реализации Мечты. Кроме того, что она нравится, к ней необходимо испытывать страсть. В чувстве страсти помимо любви еще присутствует боль от того, если это не осуществится.

Условия достижения Мечты-то без чего Мечта не реализуется: здоровье, свобода, любовь, саморазвитие, радость жизни, счастье, материальные и финансовые ресурсы.

Шаг 3. Поставь цели

Цели — это наши желания, которые являются этапами (ступенями) или инструментами достижения мечты, то, что сделает нашу жизнь лучше, комфортнее, что ускорит реализацию Мечты.

Главная цель успешной мамы — не «достижение результата», а сам «процесс достижения результатов».
У успешной мамы целей всегда много и все цели желанные.

Истинные цели относятся лично к себе самой и переживаются радостно. Иначе они — не истинные (не свои).

Вредно относиться к целям как к солдатам, выстраивая их в шеренгу друг за другом.

Бесполезно ставить одни цели в зависимость от других.

Полезно отпустить множество целей на свободу: пусть любая жизненная ситуация способствует достижению каждой из них.

Цели — везде вокруг себя.

«Начав хотеть, найди то, чего тебе хочется и от прямо противоположного. А еще справа и слева. И сверху, и снизу (на всякий случай). Направо пойдешь — к друзьям попадешь, налево пойдешь — на работу устроишься, прямо пойдешь — обновку купишь, на месте останешься — дождешься знакомства, а взлетишь — летать научишься. Не одно, так другое. Не то, так это. По-любому повезет». (Т. В. Гагин, А. А. Кельин)

Самый целеустремленный человек — который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели.

Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
— я описался, потому что не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший…
— да, конечно — завтра схожу))
— я потерял надежду… Я не верил что смогу добежать.
— ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные…
— я слишком глуп чтобы это сделать…
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли…
— мне не хватило мотивации…
— у меня была депрессия…
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!…

Дальше можно не продолжать.

Внимание! Вопрос: сколько раз мы используем эти фразы в жизни в других ситуациях?..

Движение к цели

Один молодой человек пришел к своему духовному наставнику и сказал:
— Учитель, Вы советовали мне мысленно повторять фразу: «Я принимаю радость в свою жизнь». Я произношу ее каждый день помногу раз, а радости в моей жизни как не было, так и нет; я так же одинок, как и был… Что же мне делать?
Мудрец молча положил перед юношей первые попавшиеся под руку предметы — ложку, кружку, свечу — и попросил:
— Назови, что ты выбираешь из них.
— Ложку,- ответил юноша.
— Произнеси это пять раз…- попросил старец.
— Я выбираю ложку,- произнес юноша пять раз.
— Вот видишь,- сказал учитель,- повторяй ты хоть миллион раз в день, что выбираешь ложку, она не станет твоей. Надо протянуть руку и взять ее. Надо сделать движение…

Сначала — написать, вырезать, наклеить, визуализировать!

1. Что я имею и что передаю своему ребенку?
(положительное/отрицательное)
2. Что я могу сделать, чтобы передать своему ребенку свое положительное и изменить в себе отрицательное?
3. Что я хочу видеть:
— в своем ребенке;
— в наших с ним взаимоотношениях;
— в нашей семье.

100 дней для счастья в семье

1. Найдите 100 моментов в отношениях, которые необходимо подправить.
2. Напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
3. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься вместе и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней.
4. Ведите дневник вашей психологической болтовни-то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т. д.
5. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день. Смехотерапия — лучший косметолог и хорошее лекарство от стресса.
6. Выберите книгу о способах счастливой жизни; прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
7. Вместе узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. А вечером можете достать словарь и выучить новое слово. Так вы сможете быстро и легко пополнить ваш словарный запас.
8. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
9. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать в семье и чего хотите чтобы достигли ваши дети.
10. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного семейного дохода.
11. Составьте список задач и в следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из списка, а затем уже все остальное.
12. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:
— Чего вы добились?
— Что шло не так?
— Что вы сделали правильно?
13. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.
14. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем муже и ребенке что-то позитивное и записывайте это.
15. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.
16. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.
17. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.
18. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.
19. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.
20. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно Доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.
21. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.
22. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т. д.
23. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т. д.)
24. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.
25. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.
26. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

Шаг 4. Материнское намерение

Материнское намерение — это четкая визуализация конечного результата. Фиксация на том, что мы хотим получить, таким образом, как будто вы уже это имеете. Не просто вера в то, что это может быть, а уверенность, что это уже есть.

Был период в моей жизни, когда мои мальчишки начали вести себя по отношению друг к другу агрессивно. Я что только не пробовала, чтобы исправить положение. Я понимала — это совсем не братское поведение. Потом я подумала, а что я хочу получить? Какие отношения между ними я хочу видеть? Я сформулировала картинку их взаимоотношений, визуализировала ее, почувствовала, как нам всем будет хорошо, если они начнут заботиться друг о друге, прикрывать и помогать. Я зафиксировалась на этом состоянии, как будто это уже есть. И отпустила, предоставив жизни течь своим руслом. Через какое-то время я обнаружила, что именно такие отношения между ними и складываются.

Шаг 5. Материнство — это работа без выходных. Дети учатся на примере матери.

Мама учит ребенка моделям взаимодействия с миром и с людьми.

Есть правило: сначала вместо ребенка, потом вместе с ребенком, потом контроль над ребенком, потом ребенок сам.

При обучении ребенка любому новому начинанию, вы проходите все эти стадии. Ребенок — ведомый, а мать — ведущая. Ведущая роль матери — это не деспотичное поведение самодурки, основанное на авторитарности. Ведущая роль матери всегда опирается на авторитет.
Мать знает, как правильно, и готова научить ребенка этому собственным примером, предоставляя ему возможность потом пробовать самому. Но для этого надо, чтобы мама сама знала, какие модели поведения адекватны в данный момент.

Сделай план преподнесения ребенку собственных примеров поведения в разных ситуациях.

Шаг 6. Материнское сердце или что мне надо изменить?

Если бы мы доверяли сердцу, то заметили бы страдания наших детей, когда заставляем их делать то, что нам удобно. Нам удобно сдать их на воспитание в детсад, на образование в школу, потом в ВУЗ. Нам удобно, чтобы дети не кричали, не бесились, не мешали нам. Нам удобно, чтобы они выполняли наши указания.

Мы сами растим рабов. Проанализируйте социальный статус ребенка. Что, когда и по чьей воле он делает? Сколько самостоятельных решений он принимает? Ребенок — это самое безправное существо на Земле. Никого так не эксплуатируют, как ребенка.

Мы не можем запретить взрослому человеку смотреть телевизор или ругаться, а ребенок с пеленок скован запретами. «Нельзя, не трожь, подрастешь — поймешь». Взрослые творят безпредел: пьянки, драки, обман, ночное ТВ, а ребенку запрещают просто бегать и радостно кричать. Чувствуете?

Если бы доверяли сердцу, мы бы не мучили наших любимых приступами раздражения, недовольства, эго, ревности и похоти. Мы бы любили проявления индивидуальности, мы бы терпимо относились к недостаткам. Мы бы любовью лечили души наших любимых.

Мама — центр Вселенной — своей семьи

Я центр Вселенной. Не веришь? А зря…
Пусть в здравии умственном сложно поверить,
Но Люди — все так, я хочу вас заверить,
Что все, что пишу здесь, совсем не пустяк.

И каждый из вас — тоже центр Вселенной.
Покинуть ее невозможно никак.
И в нашей Вселенной мы вроде бы пленные
Ты хочешь проверить? Одень же рюкзак

И в путь отправляйся, куда пожелаешь.
Увидишь, нет края Вселенной, Земли.
Пройдет много лет, дальше сам все узнаешь…
И сам убедишься… Как я говорил…

И двигайся ты, хоть со скоростью света…
Не выскочить нам из вселенских кавычек,
Клянусь, не достигнуть обители Сета,
Мы пленные с вами у наших привычек…

Я центр Вселенной. Не веришь? А зря…

Сейчас не поверил? Проблема твоя!

Михаил Данчишин

Шаг 7. Создай правила.

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом — учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;

…и только сильные души могут порвать этот круг…

Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.

Харольд Дж. Сейла

Правила счастливой семьи

Правило искреннего общения. Искреннее общение для любви, как вода для растения, — без нее не выжить. Говорите друг другу о своих чувствах и желаниях. Обязательно рассказывайте о том, как вы его/ее любите и цените — не бойтесь перехвалить. И не принимайте хорошее отношение к себе как само собой разумеющееся. Благодарите!

Правило дарения. Если вы хотите получить любовь, вам нужно ее дарить. И чем больше вы отдаете, тем больше получаете. И помните: запас любви у нас неограниченный.

Правило прикосновений. Прикосновение — это одно из самых сильных проявлений любви. Оно разрушает барьеры и укрепляет взаимоотношения. Для восстановления нормальной атмосферы в семье психологическая практика даже рекомендует специальный тренинг: почаще обниматься, шалить, как дети; держаться за руки. Когда вы заботливо к кому-либо прикасаетесь, изменяется и ваша физиология: уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, укрепляется иммунитет, улучшается эмоциональное состояние. Мудрые люди говорят: если вы за день нежно не обнимете 7–8 человек, то обречены на болезни.

Правило свободы. Если вы человека любите, то предоставьте ему свободу. Свободу выбора, свободу жить так, как он хочет, а не так, как хотите вы. Конечно, это нелегко. Но другого выхода нет. Чтобы не чувствовать себя в ловушке, каждому необходимо личное пространство.

Правила счастливой жизни от Шакти Гавэйн

Во Вселенной действует закон отражения ваших мыслей и желаний. То, чего вы сильно хотите, что реально представляете и во что верите, обязательно притягивается в вашу жизнь. Поэтому контролируйте ваши мысли и желания — они могут обрести конкретную плоть. Лучше пусть реализовываются приятные ожидания, а не страхи.

Получить желаемое просто, нужно только осознанно представить себя уже любимой, желанной, здоровой, обеспеченной — ни на секунду не сомневаясь в этом. По закону Вселенной, мысль первична и поэтому вначале нужно вжиться в счастливый образ, чтобы вскоре получить все в реальности.
Хочешь быть здоровым — измени свое мышление. Состояние вашего здоровья напрямую зависит от вашего сознания. Болезнь приходит тогда, когда вы верите в ее неизбежность. Не допускайте мыслей о недомогании в свое сознание, и вы увидите положительные сдвиги в состоянии вашего здоровья.
Хотите что-то получать от жизни — научитесь вначале отдавать. Создавайте и щедро делитесь всем, что имеете и умеете. И приумножения в вашей жизни не заставят себя ждать. Щедрый человек — богатый человек!

Создавая свой новый счастливый мир, запаситесь терпением. Ведь тот мир, в котором вы жили, создавался не один год, и на его изменение тоже может уйти какое-то время. Ничего не меняется по взмаху волшебной палочки.

Уделяйте как можно больше времени созидательной визуализации желаний. В мельчайших деталях представляйте вожделенное. Посылайте окружающему вас миру только позитивные пожелания. Заканчивайте практику визуализации утвердительными выражениями с твердой уверенностью в том, что меняется к лучшему не только ваша жизнь, но и весь мир вокруг вас!

Постоянно практикуйте позитивные аффирмации: «Мой мир — комфортное пространство», «Мой мир дарит мне все, что я пожелаю», «Я счастлива и полна сил». Можно создать и свои собственные, лишь бы они были жизнеутверждающими. Сживитесь с ними, утвердитесь в них, и пусть у вас не будет и тени сомнений, что это именно так и есть!

В «Домашней энциклопедии» Екатерины Второй есть такие 10 заповедей для родителей:

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты. Или — как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него делаешь: ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему: это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб, ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не думай, что ребенок твой — он Божий.
5. Не относись к его проблемам свысока: тяжесть жизни дана каждому по силам, и, будь уверен, ему его тяжела не менее, чем тебе — твоя. А может, и больше. Потому, что у него еще нет привычки.
6. Не унижай.
7. Не мучай себя, если не можешь чего-то сделать для своего ребенка. Мучай, если можешь и не делаешь.
8. Помни — для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы другие сделали твоему.
10. Люби своего ребенка таким, какой он есть: особо не одаренным, неудачливым, взрослым; общаясь с ним, радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой.

Ты и твой ребенок

Ваши дети — это не ваши дети.
Они сыновья и дочери Жизни,
заботящейся о самой себе.
Они появляются через вас, но не из вас,
И, хотя они принадлежат вам,
вы не хозяева им.
Вы можете подарить им вашу любовь,
но не ваши думы,
потому что у них есть собственные думы.
Вы можете дать дом их телам,
Но не их душам,
Ведь их души живут в доме Завтра, который
Вам не посетить даже в ваших мечтах.
Вы можете стараться быть похожими на них,
Но не стремитесь сделать их похожими на себя.
Потому что жизнь идет не назад
И не дожидается Вчера.

«Пророк» Калил Джебран
 

08.12.2011